第二個繼 AI 與語言學習 後，另一個有使用 AI 的領域是研究與寫作，雖然初衷是想要記錄自己使用 AI 的流程，但更多是想要一併記錄自己的寫作流程。

無論是從他人的描述或從自己的行為習慣中得知，我自述是一個好奇的人，但不是所有好奇都讓我感到開心，生命中的好奇充斥著不同形式。

有一些是我認為我會好奇、也確實好奇了一下，但實際探索完卻興致缺缺，形成焦慮。例如，明明 AI 日新月異，也想知道 AI 最新的趨勢，但追了幾天 AI 進展，就慢慢地落下。

有一些是我確實好奇，也好奇並探索了一段時間，但卻沒有發展成一種具有觀點的結果，最終落成空虛。例如，出國玩到處走馬看花，什麼都很新奇記錄個不停，但卻不知道自己在乎什麼。

有一些好奇能帶給我最大滿足，在接觸時充滿驚奇，隨著探索能融入經驗與觀點，再進一步發展出更多好奇與探索欲望。例如，近期有主題性的寫作企劃、深入瞭解一個產品或人機互動專案。

在好奇的多樣性中，讓我很好奇，好奇是什麼？我很確定最後一種好奇帶給我最大的滿足，那最後一種好奇是什麼？如何形成最後一種好奇？我可以怎麼樣擁有更多這樣的機會？

所以我想探索好奇是什麼、並試試看應該怎麼發展我喜歡的好奇。

生活中很常遇到一種情況，是自己的摯愛、好友、家人甚至於職場同事遇到低潮時，希望能獲得情緒支持與能量。

過去我只能透過觀察朋友對待自己的經驗，借鑑對我有效的作法，但對我自己有效並不代表這是對其他人也適用的作法。

這讓我開始想探索，除了現在已經知道的作法外，還可以做到什麼？可以怎麼做得更有效？於是有了本次契機，想進一步探索這個議題：「可以怎麼更好的支持所愛的人。」

這是探索情緒與感受的第三篇，第一篇討論切身之痛的焦慮、並延伸焦慮的議題，在第二篇探索從心理安全感的環境，看焦慮這件事。從前兩篇的視角中，初探了情緒跟認知的相互複雜

而在一生綿延的情緒流中，我開始好奇更底層的情緒運作邏輯，關於這條情緒河流是怎麼運作？我們終其一身的經驗源自哪裡？

討論焦慮時，多數時候都是焦慮的經驗者能做什麼？發生什麼事？但明明在不是遠古時期的現代，持續創造出焦慮的源頭 …… 無論是外在、或是文化養成下加諸給自己的「環境」有沒有什麼特徵？

有沒有可能，我們打造一個充滿的安全感的環境，而這個環境的機制又是什麼？

這篇文章希望接著從另一個角度來看焦慮 - 安全感。